如果讓你隨口說出三個央視女主持人的名字，我相信你肯定會脫口而出就是：董卿、周濤和朱迅！

朱迅憑著靈動的大眼睛、真摯明快的談吐，爽朗親切的笑聲，被億萬觀眾所喜愛。14歲就進入央視的她，有著讓人眼花繚亂的輝煌經歷，《同樂五洲》、《民歌中國》、《正大綜藝》等各類大型晚會都由她來挑起大梁，她還在歷年的央視春晚中擔任主持人，給觀眾留下了深刻的印象，是名副其實的央視一姐。

可是，即便是如此成功的她，也依然抵不過病魔的侵襲……

曾經是昔日的央視美女主持人，如今患癌面色憔悴，她就是朱迅。朱迅在留學期間就兩度患上了血管瘤，為了高昂的學費，手術傷口還沒完全愈合就開始打工掙錢。在2007年，朱迅又被確診為甲狀腺腫瘤，在手術開始前還堅持在舞臺上綻放光芒的她，最終還是被迫因病離開了央視的熒幕。

之后，就在朱迅拿到碩士學位的那一年，她媽媽病重住院，朱迅毅然回國。面對媽媽的病和衰老，朱迅不舍再離開母親身邊，不管經紀人怎么勸說，她毅然決然選擇回國在北京發展，很幸運的當時《正大綜藝》在招聘主持人。朱迅以優異成績加入央視。進入央視電臺的她并沒有驕傲，面對困難，她從然面對，努力拼搏。一切的辛勤付出終會有所回報，現在朱迅在央視的地位是靠著她一步一步努力走過來的，沒有捷徑可走。

可是在重病面前，我們都是弱者！

2009年，，年僅48歲……

2013年，央視主持人王歡患癌去世去世，年僅41歲……

2015年，央視主持人方靜患癌去世，年僅44歲……

2016年，癌癥已成為疾病死因之首，且發病率和死亡率還在攀升，對全民健康造成了巨大威脅。

難道患癌真的沒救了嗎？

遠離癌癥的12條“黃金法則

切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品。戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。

戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常，肢體末梢的體溫上升到正常；

戒煙8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常。

總之，戒煙時間越長對人的健康越有利。

一些癌癥是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

在正常體重范圍內，越瘦越好！確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常范圍內降低患癌風險。以公斤（KG）計算，身高以米（M）計算。將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。

標準（亞洲人士）：

體重指數低于18.5體重過輕；

在18.5-22.9之間，體重健康；

18.5-22.10為超重；

25-29.9是肥胖；

30或以上是嚴重肥胖。

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。

避免飲用含糖的飲料，限制進食熱量密度高的食物（特別是高糖分或低纖維或高脂肪的加工食物），熱量密度高的食物易引起肥胖。

這些食物通常有：零食如巧克力、薯片和餅干;加工食品如薯條、炸雞和大部分的比薩餅等，所以應限制進食這些食物。

多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物。這是均衡飲食的一個具體說法，我們每天應進食最少5份蔬菜水果。

什么是一份蔬菜水果？一碗未經烹調的蔬菜，如生菜；半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿卜等。

減少進食紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉）；避免食用加工的肉類，如麥當勞、牛肉餡餅、豬扒和燒羊肉等。

如果喝酒精飲料，男士每天不應多于兩杯，而女士則以一杯為限。酒精對人體的損害是有科學依據的。

一般酒精飲料含有10-15克純酒精，相等于： 一杯280毫升的啤酒、淡啤酒或蘋果酒(3%-5%酒精)；一杯25毫升的烈酒（40%酒精），例如白酒或威士忌。

限制食用高鹽分的食物和經鹽（鈉）加工的食物，我們每天應攝取少于6克的鹽（2.4克鈉）。

最理想的是以母乳喂養嬰兒至六個月大，然后加添其他食物。根據專家的報告，有證據顯示母乳喂養有助母親預防乳腺癌以及有助預防兒童超重或肥胖。

癌癥并不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌于未然。?

怎樣才算心理健康？世界衛生組織對心理健康的定義是：“不僅僅是沒有精神疾病，而且能正確認識自己的能力，可應對正常的生活壓力，富有成效的工作，以及能對他人有所幫助的良好狀態”。

其中，評價心理健康有五個標準，

一是智力正常；

二是情緒良好；

三是人際關系和諧；

四是適應環境；

五是人格完整。

人體每日約有數百萬個癌狀細胞出現，它們幾乎全部被機體的免疫監視系統和核酸、維生素等食物成分，在形成大的癌細胞克隆前排除掉。因此在日常生活中盡量避免致癌因子的作用，增加核酸等防癌因素的作用非常必要。因為癌細胞只吸收利用肝臟合成的核酸，不識別外源性核酸。同時，大劑量的補充外源性核酸則降低了肝臟合成核酸的機能，從而把癌細胞的“糧道”切斷，把癌細胞而死，這是一種反饋抑制療法。并且，還能提高NK（自然殺傷細胞）細胞的活性，從而殺死癌細胞，提高癌癥病人的免疫能力。